Fit mit Denise in Lippstadt

GLÜCKLICH SEIN. MIT DIR, DEINEM KÖRPER UND DEINEM LEBEN.

Für Frauen, die wieder Kraft, Leichtigkeit und Selbstvertrauen spüren wollen.

Abnehmen, stärker werden, sich wieder attraktiv fühlen – ohne Diäten, ohne Druck, aber mit System, Herz und persönlicher Begleitung.

VIELLEICHT KENNST DU DAS

Der Morgen beginnt, du öffnest deinen Kleiderschrank und dieses leise Ziehen im Bauch ist sofort da. Du greifst zum weiten, "bequemen" Oberteil, das dich jedes Mal daran erinnert, dass du dich in deiner Haut nicht mehr wohl fühlst.

Fotos meidest du, weil dein Blick sofort zu den Stellen wandert, die du am verstecken willst.

Dein Alltag strengt an – der Wocheneinkauf, die Treppen, die Arbeit, der Haushalt. Das Gefühl, ständig müde zu sein und die innere Unruhe. Wann hast du deine Energie, deine Freude, deine Stärke verloren?

Komplimente prallen an dir ab. Du hörst sie, aber du fühlst sie nicht. Weil du innerlich glaubst, dass du „nicht gut genug“ bist. Während du dich um alle anderen kümmerst, merkt niemand, dass du dich selbst irgendwie vergisst.

Du bist genervt und unzufrieden. Fühlst dich unattraktiv, unausgeglichen und erschöpft zugleich.
Drehst dich im Kreis zwischen Diäten, Fitnessprogrammen und dem schlechten Gewissen, wieder „nicht drangeblieben“ zu sein.

DU WÜNSCHST DIR

Eine Figur, in der du dich rundum wohl fühlst – mit Kleidung, die dich glücklich macht.

Mehr Kraft, Energie und Ausdauer, um deinen Alltag mit Leichtigkeit zu gestalten.

Abende genießen – ohne schlechtes Gewissen, ohne Verzicht, einfach im Moment.

In den Spiegel schauen und sagen: „Das bin ich – und ich bin stolz auf das was ich sehe.“

Aktiv sein, lachen, dich bewegen – mit Freude, mit Stolz, mit Freiheit.

Zeit für dich – nicht als Luxus, sondern als Selbstverständlichkeit.

Ruhe im Kopf und Frieden im Herzen – auch wenn dein Leben mal laut ist.

Den Tag beenden mit dem Gefühl: Ich bin dankbar. Ich bin stark. Ich bin genug.

Du willst nicht perfekt, sondern glücklich sein. – in deinem Körper und in deinem Leben.

ICH HELFE DIR DORTHIN ZU KOMMEN

Ich begleite dich auf deiner Reise – ehrlich, nahbar, mit Herz und Erfahrung.

Kein 0815-Plan, keine leeren Versprechen. Sondern ein klarer, individueller Weg, der zu dir passt.

Mein Trainingssystem ist wie eine 12-wöchige Reise zu dir selbst. Für deinen Körper, Geist und deine innere Balance. Wir arbeiten intensiv im 1:1 zusammen. Persönlich und auf Augenhöhe.

Ich zeige dir, wie du Schritt für Schritt deine Kraft, dein Selbstvertrauen und deine Lebensfreude zurückgewinnst.

DU BEKOMMST

- deinen individuellen Trainingsplan, abgestimmt auf deinen Alltag

- Zugang zu deinem persönlichen Mitgliederbereich

- wöchentlich neue Inhalte, damit du im Flow bleibst

- ehrliches Feedback, Motivation und Unterstützung, wann immer du sie brauchst

Nach den 12 Wochen hast du die Möglichkeit, Teil der FMD Community zu werden. Eine Gemeinschaft starker Frauen, die sich gegenseitig motivieren, unterstützen und feiern.

WARUM DAS FUNKTIONIERT

Weil du bei mir keine Diät machst. Du veränderst liebevoll,

nachhaltig und mit System dein Leben.

WIR SCHAUEN GEMEINSAM HIN

- Welche Gedanken, Gewohnheiten und Muster darfst du loslassen?

- Welche Stärke in dir wartet darauf, endlich sichtbar zu werden?

- Was hält dich wirklich zurück?

Ich begleite dich mit Empathie, Klarheit und echter Leidenschaft.

Ich glaube an dich und deine Ziele. Auch dann, wenn du es selbst nicht tust.

DEINE ENTSCHEIDUNG

Meine Coaching-Plätze sind begrenzt, weil ich jede Frau individuell begleite.

Deshalb starten wir mit einem kostenlosen Qualifikationsgespräch,

in dem wir über dich, deine Wünsche und deine Ziele sprechen.

Wenn wir merken, dass es passt, bekommst du dein persönliches Angebot

und du entscheidest, ob du bereit bist, den ersten Schritt zu gehen.

Denn dein Körper wartet nicht auf den richtigen Zeitpunkt.

Dein Leben läuft bereits.

MEIN VERSPRECHEN AN DICH

Wenn du bereit bist 100 % zu geben, bekommst du 120 % von mir zurück.
Denn du wirst Dinge in dir entdecken, von denen du nie wusstest, dass sie da sind.
Sie übersteigen deine Vorstellungskraft und bereichern dein Leben nachhaltig.

Ich bin an deiner Seite. Bei jedem Schritt, jedem Zweifel, jedem Erfolg.
Du wirst dich verändern. Nicht, weil du musst, sondern weil du endlich erkennst,

wie viel in dir steckt. Denn du hast schon mehr als genug für andere gegeben.

Jetzt ist es an der Zeit, in dich zu investieren. In deine Gesundheit, deine Stärke, dein Glück.

Alles, was du dir wünschst beginnt genau hier.