ÜBER MICH





Mein Name ist Denise. Ich wohne im wunderschönen Lippstadt in Nordrhein-Westfalen. Nach dem Fachabitur schlug ich meinen Berufsweg im öffentlichen Dienst ein. Ich bin gelernte Verwaltungsfachangestellte und staatlich geprüfte Verwaltungsfachwirtin. Sport ist meine absolute Leidenschaft und zugleich der perfekte Ausgleich zu meinem Berufsalltag im Büro. 


Das Thema rund um die Gesundheit, Fitness und Ernährung interessieren mich, seit ich denken kann! Ich bin ein motivierter Mensch, der ständig voller Tatendrang ist. Immer wieder meine körperlichen Grenzen zu testen und mir täglich auf's Neue zu beweisen, zu was Körper und Geist in der Lage sind, bereitet mir unheimlich viel Spaß! 


Da ist es nicht verwunderlich, dass sich der überwiegende Teil meiner Freizeit um den Sport dreht. Bereits seit meiner Schulzeit arbeitete ich im Fitnessstudio und war auf der Trainingsfläche sowie in der Gruppenfitness aktiv.


Ob Personaltraining oder Gruppentraining ich bin vielseitig und breit aufgestellt und biete viele Möglichkeiten dem Körper etwas Gutes zu tun


Wenn Sie ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeiter fit und gesund halten möchten nehmen Sie gern Kontakt mit mir auf und ich erstelle Ihnen ein individuelles Angebot für die Bereiche Firmenfitness und Gesundheitsmanagement

Um mehr über die Hintergründe der Gruppenfitness zu erfahren, entschied ich mich, verschiedene Ausbildungen des weltweit marktführenden Gruppenfitnessanbieters Les Mills zu absolvieren. Seit 2013 bin ich Coach für die Programme Bodypump, GRIT Series, RPM (Indoor-Cycling) sowie Bodyattack.


Weil ich eine große Leidenschaft und Erfüllung in meinem Trainerberuf verspüre, war mir schon immer klar, dass ich mehr möchte. Um mein Wissen zu erweitern, absolvierte ich im Rahmen eines privaten Fernstudiums am IST Studieninstitut in Düsseldorf das Diplom "Sport- und Fitnesstrainerin". Innerhalb des Lehrgangs schloss ich die Module Fitnesstraining, Sporternährung, Medizinisches Fitnesstraining und Personaltraining erfolgreich ab. 

 


Ich liebe es, Menschen durch meinen inneren Antrieb und mit meiner Energie zu motivieren und brenne für das, was ich tue! Mir widerstrebt der sitzende, ungesunde Lebensstil und die daraus resultierenden Krankheiten unserer Gesellschaft.


Sport bringt so viel Gutes mit sich - unser Körper ist für Bewegung gemacht! Neben dem gesteigerten Selbstwertgefühl, einer besseren Körper­wahr­nehmung, einer höheren Leistungsfähigkeit, Stressabbau und den sozialen Gesichtspunkten, ist Sport einfach die beste Medizin. Die Gesundheit ist unser kostbarster Besitz!


Leider hat sie für einen Großteil von uns erst dann einen Stellenwert, wenn sie nicht mehr vorhanden ist. Umso mehr freut es mich, Menschen für Sport zu begeistern und zu einem gesunden, ausgewogenen Lebensstil zu bewegen.




Auch im Bereich Ernährungscoaching stehe ich meinen Kunden mit Rat und Tat zur Seite



 
 
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