...und vor Rücken- und Haltungsschmerzen nicht mehr weiß, wie man liegen oder sitzen soll. Hierbei spielt es meiner Meinung nach keine Rolle, aus welchen Gründen man in diese Situation geraten ist. Aber rein auf mein körperliches und mentales Wohlbefinden bezogen, war es keine schöne Zeit für mich. Neben den neuen Herausforderungen, die das Leben als frischgebackene Mutter im normalen Alltag mit sich bringt, wollte ich mir unbedingt meine alte Fitness "zurückholen".

Es gab unzählige Tage, an denen ich aufgrund der schlaflosen Nächte durch das Baby einfach fertig und müde war. Dennoch habe ich nicht ein einziges mal mit dem Gedanken gespielt ein Training ausfallen zu lassen und einfach durchgezogen. Mir war bewusst, dass alles leichter und entspannter wird, sobald ich mein Ziel erreiche. Letztendlich habe ich dieses Ziel sogar übertroffen – mein Körper ist heute stärker und stabiler als je zuvor. Ich bin schmerzfrei, energiegeladen und bewältige meinen sehr aktiven Alltag mit einer körperlichen Leichtigkeit. Mit diesem Einblick möchte ich nicht angeben. In dieser Zeit habe ich viel für mich gelernt, was auch dir helfen kann. 

Es wird nicht immer leicht sein, wertvolle Dinge fliegen dir nicht einfach zu. Aber du wirst Spaß haben, ein unglaubliches Momentum entwickeln, deine Willenskraft steigern und dein Training einfach durchziehen.

Basierend auf meiner langjährigen Trainingserfahrung und durch die Arbeit mit Frauen wie dir, weiß ich mit welcher Strategie ich dich an deine Ziele bringe. Es mag sein, dass das ein oder andere Ziel oberflächlich oder abgehoben wirkt. Aber im Grunde genommen ist es doch das, was sich die meisten Frauen wünschen.

Ein stabiler, leistungsstarker Körper ist der absolute Gamechanger für deinen Alltag. Du bist körperlich und geistig produktiver, was sich natürlich nicht nur auf dein Berufsleben auswirkt. Wenn andere ein Mittagstief haben, bist du kreativ und sprudelst vor Energie. Einkaufskisten schleppen, die Gartenarbeit, Möbel rücken, stundenlange Spaziergänge, Treppen steigen, das Kind heben und herumtragen - all diese Alltagsdinge sind gar kein Problem für dich, weil du sie mit einer gewissen Leichtigkeit erledigst. Da kann dir selbst so mancher Mann nichts vormachen.

Ein netter Nebeneffekt ist natürlich auch der gesteigerte Stoffwechsel, der deinen Kalorienverbrauch so beschleunigt, dass es schon fast unfair ist, was du alles essen kannst, ohne dass es ansetzt. Oder, dass du deinen Tag nach einer nicht erholsamen Nacht durchziehen kannst. Es gibt so viele Vorteile, die sich einfach ergeben. Dein straffer, knackiger Körper ist da nur eine tolle optische Begleiterscheinung. Denn all diese starken Vorteile machen etwas mit deinem Selbstwert. Du bist es dir wert, dein Training zu erledigen, weil du weißt, welche großen Vorteile es dir bringt. Was du in deinem Inneren spürst, strahlst du für deine Außenwelt aus. 

Du hast es selbst in der Hand und das ist es, was die Sache so wunderbar macht. Jeden Tag kannst du aufs Neue entscheiden, ob du stark, selbstbewusst und schmerzfrei durch dein Leben gehen willst.

DU KANNST DICH JEDEN TAG NEU ENTSCHEIDEN, WAS DU VON DIR ERWARTEST

Wenn du stark, selbstbewusst und schmerzfrei sein willst, aber nicht weißt wie du das umsetzen sollst, dann melde dich bei mir. Es ist meine Mission, Frauen wie dich zu unterstützen.