TRAINING

 



STELL DIR VOR, DEIN KÖRPER WÄRE EIN GEBRAUCHTWAGEN. WÜRDEST DU IHN KAUFEN?


Diese Frage ist schlicht und doch so treffend! Nur du selbst kennst deinen Körper am besten und weißt, wo "der Schuh drückt". Es ist wichtig in Bewegung zu bleiben, denn was man nicht nutzt, verkümmert. Dies gilt nicht nur für unseren Körper, sondern besonders für den Kopf und Geist! Dein Körper ist dein höchstes Gut. Er begleitet dich dein gesamtes Leben. Jede Sekunde die du in ihn investierst, gibt er dir in Form von Gesundheit und Wohlbefinden zurück!




MEINE LEISTUNGEN IM ÜBERBLICK





PERSONALTRAINING


Egal ob du Muskelmasse aufbauen, deinen Körperfettanteil reduzieren oder einfach nur fitter werden möchtest - ich hole dich da ab, wo du dich gerade befindest! So individuell wie du bist, genauso flexibel bin ich. Laufen im Park, Training im Fitnessstudio, funktionelles Training, HIIT, Personaltraining im Büro oder Zuhause - wir finden ein Training welches zu dir passt und dir vor allem Freude bereitet. Das ist eine der wichtigsten Voraussetzungen, um die Bewegung als festen Bestandteil in deinem Leben zu integrieren. 




GRUPPENTRAINING


Als Coach für verschiedene Fitnessprogramme bin ich vielseitig und breit aufgestellt. Egal ob hochintensives Intervalltraining, Aerobic, Indoorcycling oder ein intensives Ganzkörpertraining - ich biete dir viele Möglichkeiten, um mit Freude an der Bewegung dem Körper etwas Gutes zu tun!




FIRMENFITNESS / GESUNDHEITSMANAGEMENT


Sie möchten Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeiter fit und gesund halten? Als Angestellte im öffentlichen Dienst sind mir einige Schwachstellen des Büroalltags sowie die ein oder anderen "Wehwehchen" der Kollegen bekannt. Nehmen Sie Kontakt mit mir auf und ich erstelle Ihnen ein individuelles Angebot.




SPORTVEREINE / SAISONVORBEREITUNG


Die Vorbereitung für die neue Saison optimal nutzen, um in Form zu bleiben. Das benötigte Equipment: Das eigene Körpergewicht!
Der Sportplatz oder die Sporthalle bieten genug Platz für ein vielseitiges Training! 





Wenn Sie eine Personaltrainer für Firmenfitness und Gesundheitsmanagement in Lippstadt suchen dann wenden Sie sich an Fit mit Denise




 
 
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