STELL DIR VOR, DEIN KÖRPER IST EIN GEBRAUCHTWAGEN. WÜRDEST DU IHN KAUFEN?

Diese Frage ist schlicht und doch so treffend! Nur du selbst kennst deinen Körper am besten und weißt, wo "der Schuh drückt". Es ist wichtig in Bewegung zu bleiben, denn was man nicht nutzt, verkümmert. Dies gilt nicht nur für unseren Körper, sondern auch für den Kopf und Geist! Dein Körper ist dein höchstes Gut. Er begleitet dich dein gesamtes Leben. Jede Sekunde die du in ihn investierst, gibt er dir in Form von Gesundheit und Wohlbefinden zurück!




MEINE LEISTUNGEN IM ÜBERBLICK


 


PERSONAL TRAINING

Egal ob du Muskelmasse aufbauen, deinen Körperfettanteil reduzieren oder einfach nur fitter werden möchtest - ich hole dich da ab, wo du dich gerade befindest! So individuell wie du bist, genauso flexibel bin ich. Laufen im Park, Training im Fitnessstudio, funktionelles Training, HIIT, Personaltraining im Büro oder Zuhause - wir finden ein Training welches zu dir passt und dir Freude bereitet. Das ist die wichtigste Voraussetzung, um die Bewegung als festen Bestandteil in deinem Leben zu integrieren. 



GRUPPENTRAINING

Als Coach für verschiedene Fitnessprogramme bin ich vielseitig und breit aufgestellt. Egal ob hochintensives Intervalltraining, Aerobic, Indoorcycling oder ein intensives Ganzkörpertraining - ich biete dir viele Möglichkeiten, um mit Freude an der Bewegung dem Körper etwas Gutes zu tun!



FIRMENFITNESS / GESUNDHEITSMANAGEMENT

Langes Sitzen ist heutzutage das moderne Rauchen. Der Kopf ist viel beschäftigt und wird gefordert, der Körper bleibt jedoch auf der Strecke und leidet langfristig unter dieser Situation. Rücken- und Kopfschmerzen sind in einem Bürojob längst keine Seltenheit mehr. Als Angestellte im öffentlichen Dienst sind mir einige Schwachstellen des Büroalltags sowie die ein oder anderen Wehwehchen der Kollegen bekannt. Sie möchten Ihre Mitarbeiter fit und gesund halten? Nehmen Sie Kontakt mit mir auf und ich erstelle Ihnen ein individuelles Angebot.



SPORTVEREINE / SAISONVORBEREITUNG

Die Vorbereitung für die neue Saison optimal nutzen, um in Form zu bleiben. Das benötigte Equipment: Der eigene Körper! Aus Erfahrung mit verschiedenen Sportvereinen kann ich bestätigen, dass der Sportplatz oder die Sporthalle genug Platz für ein vielseitiges Training bieten! 



 


 
 
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